Diabète, maladies métaboliques et cardiovasculaires
Approche des troubles métaboliques et cardiovasculaires
J’accompagne les personnes concernées par un diabète, un prédiabète, une insulinorésistance ou des troubles cardio-métaboliques avec une approche nutritionnelle personnalisée, progressive et adaptée à leur état de santé. Ces situations nécessitent une prise en charge rigoureuse, car l’alimentation, l’activité physique, le sommeil, le stress et les habitudes de vie jouent un rôle essentiel dans l’équilibre métabolique.
Mon accompagnement peut concerner différentes situations : diabète de type 2, prédiabète, diabète gestationnel, insulinorésistance, syndrome métabolique, hypercholestérolémie, hypertriglycéridémie, hypertension artérielle, stéatose hépatique, goutte, hyperuricémie ou maladies cardiovasculaires nécessitant une adaptation alimentaire.
Compréhension des mécanismes et axes de travail
L’objectif n’est pas de vous imposer un régime strict, mais de vous aider à comprendre les mécanismes en jeu : régulation de la glycémie, qualité des glucides, index et charge glycémique, équilibre des repas, apports en fibres, choix des matières grasses, gestion du poids, hydratation, consommation d’alcool, rythme alimentaire et activité physique adaptée.
Selon votre situation, nous pouvons travailler sur la composition des repas, la répartition des glucides dans la journée, les collations si nécessaire, la qualité des lipides, la place des protéines, les portions, la lecture des étiquettes, l’organisation des courses et la mise en place d’habitudes durables.
Objectifs cliniques et suivi médical coordonné
Mon objectif est de vous aider à améliorer vos paramètres biologiques, soutenir votre santé cardiovasculaire, prévenir les complications et retrouver des repères alimentaires fiables, sans culpabilité ni interdits inutiles.
Chaque accompagnement est construit en lien avec votre parcours médical, vos traitements, vos contraintes quotidiennes et vos objectifs personnels, afin d’avancer pas à pas vers un équilibre réaliste et durable.
